Briga o sebi je važan deo roditeljstva. Saznajte kako roditelji dece sa autizmom mogu očuvati mentalno zdravlje, sprečiti sagorevanje i kroz male svakodnevne navike obezbediti više energije, strpljenja i emocionalne stabilnosti za sebe i svoje dete.
Svi znamo koliko je briga o detetu iz spektra autizma zahtevna i koliko traži stalno vreme i angažovanje. To je način života koji traje 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji, i koji ponekad izgleda kao da ima više teških nego lakih trenutaka.
Roditelji koji sa svojom decom svake nedelje dolaze na tretmane često, na pitanje: “Kako ste Vi?” pre ili kasnije, izgovore gotovo istu rečenicu: „Nemam vremena za sebe.“ Nekada to kažu uz osmeh, kao da je to sastavni deo roditeljstva. Nekada sa dozom umora ili krivice, verujući da bi svaki trenutak koji posvete sebi bio uskraćen njihovom detetu.